Heavy Fighting träningar för Gotvikare och dess vänner.
Hur hittar man med lokaltrafik:
Busshållplats: Kvibergsskolan + 3 min promenad
Spårvagnshållplats: Kviberg + 10 min promenad
Spårvagnshållplats: Kviberg + 10 min promenad
Karta: https://www.google.se/maps/dir//57.7365691,12.0395004/@57.736948,12.0378688,549m/data=!3m1!1e3!4m2!4m1!3e0
Typiskt upplägg för träningen:
10:30 – Samling, rusta på
10:45 – 11:00 Uppvärmning med fokus på att få igång leder och vapenrörelser (kräver ingen rustning för deltagande)
11:00 – 11:20 Teknikövningar, individuella och i par. (Kräver ingen rustning för deltagande)
11:20 – 11:30 Paus
11:30 – 11:50 Parövningar i rustningar (orustade kan göra övningar mot rustad partner om tillfälle ges)
11:50 – 12:00 Paus
12:00 – 12:15 Lätt sparring
12:15 – 12:30 Tävlingssparring (för de som vill)
12:30 – Chill, avrustning, slut
10:45 – 11:00 Uppvärmning med fokus på att få igång leder och vapenrörelser (kräver ingen rustning för deltagande)
11:00 – 11:20 Teknikövningar, individuella och i par. (Kräver ingen rustning för deltagande)
11:20 – 11:30 Paus
11:30 – 11:50 Parövningar i rustningar (orustade kan göra övningar mot rustad partner om tillfälle ges)
11:50 – 12:00 Paus
12:00 – 12:15 Lätt sparring
12:15 – 12:30 Tävlingssparring (för de som vill)
12:30 – Chill, avrustning, slut