Heavy Fighting träningar för Gotvikare och dess vänner.
Hur hittar man med lokaltrafik:
Pinnharvsgatan/Lantbruksgatan i Mölndal. Om man inte har bil så är det buss 25 eller 753 till hållplatsen Fässbergs Äldreboende. Annars finns där parkeringsplatser med avgift.
Karta: https://www.google.se/maps/@57.6635295,11.9943484,99m/data=!3m1!1e3?entry=ttu
Vi har just nu inte träning varje söndag. Därför är det bättre om du är intresserad att mejla mig Gotviks marsk (marsk at gotvik.se) På det sätt kan jag svara direkt på första frågor och kan ta med låna grejer, tex extra svärd, med mig.
Typiskt upplägg för träningen:
10:30 – Samling, rusta på
10:45 – 11:00 Uppvärmning med fokus på att få igång leder och vapenrörelser (kräver ingen rustning för deltagande)
11:00 – 11:20 Teknikövningar, individuella och i par. (Kräver ingen rustning för deltagande)
11:20 – 11:30 Paus
11:30 – 11:50 Parövningar i rustningar (orustade kan göra övningar mot rustad partner om tillfälle ges)
11:50 – 12:00 Paus
12:00 – 12:15 Lätt sparring
12:15 – 12:30 Tävlingssparring (för de som vill)
12:30 – Chill, avrustning, slut
10:45 – 11:00 Uppvärmning med fokus på att få igång leder och vapenrörelser (kräver ingen rustning för deltagande)
11:00 – 11:20 Teknikövningar, individuella och i par. (Kräver ingen rustning för deltagande)
11:20 – 11:30 Paus
11:30 – 11:50 Parövningar i rustningar (orustade kan göra övningar mot rustad partner om tillfälle ges)
11:50 – 12:00 Paus
12:00 – 12:15 Lätt sparring
12:15 – 12:30 Tävlingssparring (för de som vill)
12:30 – Chill, avrustning, slut